{"id":52748,"date":"2019-05-30T18:34:46","date_gmt":"2019-05-30T15:34:46","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.lvivport.com\/?p=2954"},"modified":"2019-05-30T18:34:46","modified_gmt":"2019-05-30T15:34:46","slug":"u-genichesku-chekayut-na-vidpochyvalnykiv-shho-bude-novogo-na-miskomu-plyazhi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ipc.org.ua\/uk\/2019\/05\/u-genichesku-chekayut-na-vidpochyvalnykiv-shho-bude-novogo-na-miskomu-plyazhi\/","title":{"rendered":"\u0423 \u0413\u0435\u043d\u0456\u0447\u0435\u0441\u044c\u043a\u0443 \u0447\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432: \u0449\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0456"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0456 \u0413\u0435\u043d\u0456\u0447\u0435\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0425\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0437&#8217;\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0439\u0434\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a \u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0439\u0434\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f workout. \u041f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u0413\u0435\u043d\u0456\u0447\u0435\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0456\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 \u0422\u0443\u043b\u0443\u043f\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0432 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457 30 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0454 <a href=\"https:\/\/wp.lvivport.com\/\">\u043c\u0435\u0434\u0456\u0430-\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 IPC-\u0413\u0435\u043d\u0456\u0447\u0435\u0441\u044c\u043a<\/a>.<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_2913\" style=\"width: 5194px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/wp.lvivport.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/IMG_3842.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-2913\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-2913 size-full\" src=\"https:\/\/wp.lvivport.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/IMG_3842.jpg\" alt=\"\" width=\"5184\" height=\"3456\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-2913\" class=\"wp-caption-text\">\u043c\u0435\u0440 \u0413\u0435\u043d\u0456\u0447\u0435\u0441\u044c\u043a\u0430 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 \u0422\u0443\u043b\u0443\u043f\u043e\u0432<\/p><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;\u0411\u0443\u0434\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0439\u0434\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a, \u0442\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439, \u043d\u0456\u0436 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0439,\u0442\u0430\u043c \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0439\u0434\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">workout. \u0411\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0456 \u0434\u0443\u0448\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0430\u0431\u0456\u043d\u043a\u0438, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u0456, &#8211; 15-18 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043d\u044f. \u0414\u0438\u0442\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0439\u0434\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a &#8211; \u0437 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0456\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0436\u043d\u044f&#8221;, &#8211; \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432 \u043c\u0456\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430.<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_2935\" style=\"width: 5194px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/wp.lvivport.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/IMG_3922.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-2935\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-2935\" src=\"https:\/\/wp.lvivport.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/IMG_3922.jpg\" alt=\"\" width=\"5184\" height=\"3456\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-2935\" class=\"wp-caption-text\">\u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0456 \u0413\u0435\u043d\u0456\u0447\u0435\u0441\u044c\u043a\u0430<\/p><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0456\u043d \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0440\u0430\u0437\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0437 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e \u043f\u043b\u044f\u0436\u0443, \u043f\u0430\u0440\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e. \u0412\u0438\u0441\u0430\u0434\u0436\u0435\u043d\u0456 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0441\u0430\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0436\u0435 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u043a\u0440\u0430\u0434\u0435\u043d\u0456, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0449\u0435. \u041d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0456 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0456\u0433\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0437\u043e\u043d\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u0446\u0456\u0432.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/wp.lvivport.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/IMG_3927.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2938\" src=\"https:\/\/wp.lvivport.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/IMG_3927.jpg\" alt=\"\" width=\"5184\" height=\"3456\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;\u0421\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u0436\u0435 \u0437 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u043d\u044f\u043c\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438. \u041d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0456 \u0439\u0434\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0439\u0434\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0456\u0434\u0441\u0438\u043f\u043a\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043a\u0443. \u041f\u0430\u0440\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438, \u043b\u0430\u0432\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0443\u0440\u043d\u0438, \u0441\u0442\u043e\u0432\u043f\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u0435\u0439\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0439\u0434\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0444\u0430\u0440\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456. \u0413\u0440\u0435\u0439\u0434\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0432, \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u0442\u0435\u0436 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438. \u041f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 1-\u0433\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u0432\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0456 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c\u043e: \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438, \u043b\u0430\u0432\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0443\u0440\u043d\u0438&#8221;, &#8211; \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0432 \u043c\u0435\u0440.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/wp.lvivport.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/IMG_3965.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2926\" src=\"https:\/\/wp.lvivport.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/IMG_3965.jpg\" alt=\"\" width=\"5184\" height=\"3456\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0437\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0432\u043e\u0434\u043d\u0435 \u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0434, \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0437 \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043a\u0456\u043d\u0446\u044f \u0442\u0438\u0436\u043d\u044f.<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0456\u044f &quot;\u0413\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438&quot;\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hRaFK6jQYgg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;\u0421\u0445\u043e\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0444\u0430\u0440\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456, \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0445\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0454. \u0427\u0435\u043a\u0430\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432!&#8221;, &#8211; \u043d\u0430\u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0438\u0432 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 \u0422\u0443\u043b\u0443\u043f\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/wp.lvivport.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/IMG_3929.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2944\" src=\"https:\/\/wp.lvivport.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/IMG_3929.jpg\" alt=\"\" width=\"5184\" height=\"3456\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u043a\u0443 \u043f\u043b\u044f\u0436 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e 1 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0448\u0442\u043e\u0440\u043c\u0456\u0432 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0437\u0438\u043b\u0438 18 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043f\u0456\u0432 \u043a\u0430\u043c\u043a\u0438, \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043a\u0443 \u0437\u043c\u0438\u043b\u043e, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0446\u0456 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0439 \u0442\u0443 \u0441\u0430\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0434\u0432\u0456\u0447\u0456 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0430 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043b\u044f\u0436 \u0434\u043e 1-\u0433\u043e \u0447\u0435\u0440\u0432\u043d\u044f.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0456 \u0413\u0435\u043d\u0456\u0447\u0435\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0425\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0437&#8217;\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0439\u0434\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a \u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0439\u0434\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f workout. \u041f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u0413\u0435\u043d\u0456\u0447\u0435\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0456\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 \u0422\u0443\u043b\u0443\u043f\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0432 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457 30 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0454 \u043c\u0435\u0434\u0456\u0430-\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 IPC-\u0413\u0435\u043d\u0456\u0447\u0435\u0441\u044c\u043a. &#8220;\u0411\u0443\u0434\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0439\u0434\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a, \u0442\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439, \u043d\u0456\u0436 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0439,\u0442\u0430\u043c \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0439\u0434\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a \u0434\u043b\u044fworkout. \u0411\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0456 \u0434\u0443\u0448\u043e\u0432\u0456&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2923,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[6125,499,8937,9254,329],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ipc.org.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52748\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ipc.org.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/ipc.org.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ipc.org.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ipc.org.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=52748"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ipc.org.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52748\/revisions\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ipc.org.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2923\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ipc.org.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=52748"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ipc.org.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=52748"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ipc.org.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=52748"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}